CK値 158

良く降りますね。
今朝は、ほとんど気にならない程度だったので愛犬と恒例の散歩へ…

途中で降ってきました。
コースはショートカットしましたが、本降り手前で帰ってくることができて一安心でした。

さて、本日は新たな試みの毎週の血液検査の日です。（木曜日）
うっかりして、朝の野菜ジュースを飲んでしまうという失態を犯しましたが、検査項目には影響ないと思うので、まあ、いいでしょう。

といっても、どうすることも出来ませんので…

結果　CK値　１５８（前回7/2(木)１８１）
下がりました。（CPK値とCK値は同じです）

前回の反省から、リハビリ散歩を３回を２回に減らし、多少、ペースを落とし気味にすることに…（７/２の前日は飲酒あり）

天候不順で計画の２／３程度の実施といったところでしょうか？
とは言え、霧雨程度なら傘をさして歩きました。

この感じだと、ペースはまだ上げずに、２回/日のリハビリ散歩なら５回/週は問題ないでしょう。

５回を６回にするのか？７回にするのか？
まあ、その辺は臨機応変ですね。
ビッチリと決めることでもないでしょうし…

今回の検査結果には一安心です。
入院期間中に１２６という値がありましたが、今回の１５８は退院後最低値です。
悪くないです。

１０/週の低下目標に向け幸先の良いスタートが切れました。

天気同様、今後に期待ですね。

本日もお付き合いありがとうございました。
多謝、羽根。